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Palabras de inicio y cierre de Yoga

 

(Por Alejandra Muñoz, Maestra de Yoga C.I. y C.N)

Queridos papás, tomando en cuenta el interés que me expresaron en la junta de clases especiales sobre lo que decimos al inicio y al cierre de la clase, con gusto se los comparto:

"Creo en mí,

quiero y cuido a mi cuerpo,

voy a hacerlo lo mejor posible,

voy a seguir instrucciones,

no voy a tocar a nadie,

 

Inhalo, exhalo

Inhalo, exhalo

Cuando inhalo, inhalo paz (respiramos paz)

Cuando exhalo, exhalo amor

(vemos a todos a través del amor)

*Canción “Breathe in, breathe out”, Susan Kaiser

                                                               

                                                                                            siempre voy a pensar: sí puedo,

si pienso que puedo, entonces puedo.

Voy a escuchar a la maestra, a mis compañeros y a mí mismo.

 Puedo usar el yoga en cualquier momento, en cualquier lugar para calmarme,

para estar más fuerte o para sentirme mejor."

Cierre:

 "Qué el sol te ilumine,

 el amor te acompañe, y la luz de tú corazón guíe tu camino".

 

 

 

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